Jesienne przypadłości przedszkolaka, czyli jak wzmocnić odporność u naszych pociech

jesien
Dlaczego nasze przedszkolaki tak często chorują? Odpowiedź na to pytanie jest prosta – nasze dzieci zyskują odporność taka jak dorośli dopiero po trzynastym roku życia. Układ odpornościowy malucha dopiero się kształtuje, zbiega się to z pierwszymi wizytami w żłobku czy przedszkolu. Przez te kilka następnych lat mały organizm musi stoczyć walkę z wieloma infekcjami. Może to niestety oznaczać, że nasza pociecha będzie chorować nawet 8 – 9 razy do roku. Co zrobić żeby pomóc małej osóbce?

  • Nie śpieszmy się z podawaniem antybiotyku – oczywiście nie obejdzie się bez tego w przypadku poważnych chorób. Ale jeżeli problemem nie jest, np. zapalenie płuc, to lepiej próbować leczyć przeziębienie starymi wypróbowanymi sposobami, takimi jak syrop z miodu i cytryny czy mleko z czosnkiem, miodem i masłem.
  • Hartowanie organizmu – należy codziennie zabierać dziecko, na co najmniej dwugodzinne spacery. W walce o odporność dziecka istotne jest również, żeby często wietrzyć mieszkanie, nawet kilka razy dziennie. Nie powinna w nim być również za wysoka temperatura. Goście, którzy akurat są przeziębieni lepiej, żeby odłożyli wizyty na później. Wystarczy, że maluch ma styczność z wirusami i bakteriami w przedszkolu.
  • Dieta dziecka – bardzo dużą rolę w kształtowaniu odporności przedszkolaka odgrywa zdrowa dieta. Musi zawierać: warzywa, owoce, chude mięso, mleko, produkty zbożowe, jaja, ryby.
  • Naturalne metody wzmacniania odporności – dobrze, jeśli w diecie dziecka pojawi się: czosnek(zwiększa odporność i ma działanie bakteriobójcze), cebula(działa m.in. bakteriobójczo, wspomaga trawienie, wzmacnia kości, łagodzi ból gardła i kaszel), miód (wpływający na przemianę materii, neutralizujący wpływ różnych toksyn, zapobiegający infekcjom oraz łagodzący kaszel).
  • Cebulka – nie warzywo a sposób ubrania – ubierajmy dzieci do przedszkola na tzw. „cebulkę”. Pamiętajmy, że w przedszkolu jest ciepło a poza tym dzieci są w ciągłym ruchu. Przegrzewanie organizmu dziecka również jest przyczyną chorób.

Te kilka złotych zasad, może nie uchroni od wszystkich infekcji nasze dzieci, ale na pewno nie zaszkodzi.

Opracowanie: mgr Ewa Leszczyńska

Tematy: ,
3 komentarzy dla “Jesienne przypadłości przedszkolaka, czyli jak wzmocnić odporność u naszych pociech
  1. Edyta pisze:

    Nie ma chyba tańszego i lepszego wyjścia niż witamina C :) Cały zeszły miesiąc dawałam swoim dzieciom (regularnie po jednej tabletce gold vit-u c 1000) Do dnia dzisiejszego nie miałam żadnych „alarmów chorobowych”. Witamina C to tanie i bardzo dobre rozwiązanie :)

  2. Asia pisze:

    Zgadzam się, choć sama nie wystarczy.Trzeba jeszcze pamiętać o warzywach i owocach w diecie i nie zaszkodzi acidolac, dla wzmocnienia organizmu. W przypadku pierwszych objawów przeziębienia trzeba równie szybko działać. Na katar psikadło lub inhalacje, kaszel chyba najskuteczniej zwalczyć fosidalem. Na gardło najlepsza sól z wodą do płukania.Czyli żelazny zestaw startowy.

  3. merra pisze:

    Ja za radą pediatry daję dziecku profilaktycznie acidolac, bo to właśnie dobre bakterie wzmacniają odporność. Sprawdza się bardzo dobrze, bo synek naprawdę sporadycznie łapie jakąś infekcję. A jak się jakaś trafiła, to szybko podałam mu fosidal i choroba się zahamowała.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>